骨盤歪みチェック
ふだん歩かない人や座り仕事が多い人は、骨盤がゆがみやすいということをご存じでしょうか？
あなたの骨盤のゆがみ度合いを知っておきましょう！
これから質問する７つの項目で、あてはまると思うものには5点
少しあてはまるかな！と思うものには3点
あてはまらないものには0点を付けてチェックしてみましょう。
では、骨盤ゆがみ度チェックスタート！
- 朝、起きたら腰が重く曲げづらい、腰が固まったような感じがする。
寝床からすんなり起きて歩くことが出来ますか？ - 20分間、その場にじっと立っていられない。
足を動かしたり、モジモジして腰が詰まるような感覚になりますか？ - 左右の足の長さがに違いを感じることがある。
気をつけの姿勢で感じる時や、ズボンの裾の長さが違っていませんか？ - 目をつぶりながら片足立ちしたときに、すぐよろけてしまう。
片方の足は立てるけど、もう一方の足は立ちにくい。 - 椅子に座ると足を組んでしまう。組まないといられない。
足を組まないで座ると疲れてしまう。または組まないと足がムズムズする。 - 横すわり（正座を横に崩して座る）をしてしまう。
いつもの横すわりをしたときと反対側に横すわりをしたときでは違和感がある。 - ズボンの横の縫い目がねじれたり、スカートをはいたときに回ってしまうことがある。
スカートのファスナーが元の位置からズレていることがありませんか？
あなたのチェック結果は何点でしたか？
3点以下のあなた！
骨盤のゆがみは特に問題ない、多少あっても許容範囲内です。
5点～8点のあなた！
は、骨盤のゆがみ度は６０％です。注意したほうが良いですね。足を組んだり、横すわりをしてしまう癖があるようでしたら注意しましょう。
9点～11点のあなた！
骨盤のゆがみ度は８０％です。要注意です。このままではカラダのあちこちがゆがんできてしまいますよ。早めに骨盤矯正を受けたほうがよいですよ。
12点以上のあなた！
骨盤のゆがみ度１００％です。大きくゆがんでいると思われます。すでにカラダのあちこちに違和感や痛みがあるのではないでしょうか？
出来るだけ早く整体院で矯正を受ける必要があると思われます。
骨盤のゆがみから起きる症状
「腰痛・ぎっくり腰・肩こり・膝の痛み・腹痛・便秘・下痢・生理痛・生理不順・不妊症・むくみ」など
更に酷くなると
「自律神経失調症・坐骨神経痛・足のしびれ・倦怠感・不眠症」など
こうなると元に戻すには時間がかかります。
お早めに治療しましょう。
